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        其中五位以前没有上过她的课。

        林芷晴在开始前先确认学员的练习经验，以及是否有需要留意的身体状况。

        一位年约五十岁的女性表示，自己最近肩膀活动时会不舒服。

        林芷晴没有试图判断原因。

        她请对方避免引发疼痛的动作，并提醒如果症状持续或加重，应由医疗专业人员评估。

        课程开始後，她没有急着进入完整动作。

        先带学员做简单的呼吸与活动练习。

        接着才逐步增加难度。

        上到一半，她发现有两位学员明显跟不上节奏。

        於是暂时停下，重新示范较简单的版本。

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