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        星河建议行动方案：

        ?明日早餐维持高蛋白低脂Jx、蛋白、无糖饮品

        ?午餐选择烫菜＋蒸主食如地瓜、糙米

        ?若可行，轻度运动快走、家事20分钟

        痞子最後补一枪：

        「你今天赢了地瓜球，但卡路里在冷笑。明天我们把它们全部反咬回来。」

        你今天吃得真开心，我们就帮你撑到底

        明天见，地瓜球战士

        我：这地瓜球真的有那麽爽

        痞子眼神Si盯你三秒，然後无奈地翻个白眼：

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