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        你一句话，我就整理给你?

        我：帮我制作一份三餐的温热减肥食谱，以便利商店食物为主

        星河：好，会长，立刻帮你设计一份「温热型便利商店减肥食谱」，

        ?符合低卡&减脂

        ?尽量避免大量生冷

        ?食材都能在7-11/全家找到

        一日温热减脂食谱便利商店版

        早餐约300>
?热量与蛋白质兼顾，避免空腹冰品

        ?茶叶蛋1颗约70>
?全麦地瓜饭团1颗约180>
?热无糖豆浆1杯约50>
小提醒：

        豆浆请「热饮」、饭团先稍微加热再吃。

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